Archive | Fitness – Tipps´n Tricks Subscribe

Allgemeine Infos, Trainingspläne, Ernährungstipps und Rezeptideen.

Wassersport auch im Winter, dank Trockenanzug?

Was ist ein Trockenanzug? Ein Trockenanzug ist ein Kleidungsstück das im Wassersport und Outdoorbereich seinen Platz hat. Es ist ein einteiliger Anzug, der nur Öffnungen für den Kopf, die Hände und die Beine hat. Diese Öffnungen sind mit sogenannten Manschetten vor dem Eindringen von Wasser geschützt. Ein Trockenanzug hat die Funktion den Körper und die […]

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Getrocknete Mango – Gesundheit, Kalorien & Angebote

Wer sich fragt was eine getrocknete Mango ist und diese für gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, befindet sich hier genau richtig. Trockenmangos sind vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen und stellen zudem schnelle Energie zur Verfügung. Im folgenden erfährst du alles was es über die getrocknete Mango zu wissen gilt. Wie gesund ist die getrocknete Mango ? […]

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Regeneration – 5 goldene Erholungsregeln

Wer regelmäßig Sport treibt sollte unbedingt auf die Regeneration seines Körpers Wert legen. Dabei ist es egal ob du Bodybuilding, Ausdauersport oder sonstige Sportarten betreibst. Eine schlechte Regeneration erkennt man schnell daran, dass ein Muskelkater länger andauert als gewohnt, die allgemeine Konzentrationsfähigheit immer mehr abnimmt und die Körperkraft Stück für Stück schwindet. Folgende Regeln gelten […]

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